Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g porridge oats
- 150 g whole milk (see tip)
- 40 g banana ripe, cut in pieces (2 cm)
- 1 tsp smooth peanut butter (see tip)
- Inf. nutricional
- por 140 g
- Calorías
- 210 kcal / 878 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Grasa
- 9.4 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Fibra
- 2.4 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Sodio
- 0.2 mg
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