Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Ei (E)
- 10 g Sonnenblumenöl (E), etwas mehr zum Bestreichen
- 10 g Essig (H)
- 50 g Wasser (W)
- 1 TL Salz (W)
- 1 Prise Kurkuma, gemahlen (F)
- 250 g Dinkelvollkornmehl (H), etwas mehr zum Bemehlen
- 1 grüner Paprika (E), in Stücken
- 200 g frische Champignons (E)
- 80 g Zwiebeln (M), halbiert
- 3 Knoblauchzehen (M), halbiert
- 5 g frischer Ingwer (M), geschält
- 100 g reife Paradeiser (H), in Stücken
- 70 g Tomatenmark (F)
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen (M)
- 150 g Mozzarella (E)
- ½ Bund Basilikum, frisch (F)
- 2 weiße Fischfilets, ohne Haut (z.B. Saibling, Forelle), (W), ca. 200 g
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1912 kJ / 456 kcal
- Proteína
- 30 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 10 g
En colecciones
Recetas alternativas
Polenta-Hendl-Eintopf
40min
Kürbissuppe mit Hirse
35min
Lauch-Fleischbällchen
1h 10min
Polentaauflauf mit Schweinsragout
1h 50min
Fischcurry
45min
Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen
1h
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1h 45 min
Mohn-Topfen-Knödel mit Zitronenjoghurt
3h
Fleischstrudel
2h
Quinoa-Pudding mit Himbeersauce
2h
Mohnpalatschinken mit Zwetschkenröster
55min
Rindsrouladen mit Käse-Speck-Fülle
1h 40min