Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 280 g Basmati-Reis, weiß
- 100 g Karotten in Scheiben (5 mm)
- 100 g Melanzani in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Zucchini in Würfeln (1-2 cm)
- 100 g Zuckererbsenschoten halbiert
- 400 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 100 g rote Paprikaschote in groben Stücken
- 30 g Erdnussöl
- 400 g Kokosmilch
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 - 2 Msp. Chiliflocken, getrocknet nach gewünschter Schärfe
- 1 ½ - 2 TL Currypulver nach Geschmack
- 2 Pfirsiche (frisch oder aus der Dose) in Würfeln
- rote Chilifäden zum Dekorieren (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 721 kcal / 3017 kJ
- Proteína
- 33 g
- Grasa
- 25 g
- Carbohidratos
- 79 g
- Fibra
- 5.9 g
- Grasa saturada
- 16 g
- Sodio
- 1260 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Marokkanischer Hendltopf "Ras el-Hanout" mit Reis
1h 40min
Sommer Bolognese Bowl
35min
Chicken Burrito Bowl
1h 10min
Spargel Bowl mit Lachs und Kräuteröl
1h 10min
Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce
1h
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Schweinslungenbraten mit Erdäpfel-Sellerie-Stampf
1h 5min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1h
Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet
1h
Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
55min
Kokoscurry mit Huhn
45min
Schweinslungenbraten in Pfeffer-Rahm-Sauce mit Speckfisolen
50min