Versiones compatibles
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 gramů čočky Puy
- 1500 gramů vody
- 500 gramů zeleného chřestu
- 2 polévkové lžíce čerstvé petržele, otrhané lístky
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, otrhané lístky
- 80 gramů červené cibule, na čtvrtiny
- 80 gramů olivového oleje
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 2 čajové lžičky medu
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky čerstvě umletého pepře
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 3 - 4 vejce, dle chuti
- 40 gramů piniových oříšků
- 100 gramů feta sýru, na kostičky (1 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2492 kJ / 595 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 37 g
- Fibra
- 11.3 g
Recetas alternativas
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Brokolicový salát s goji
10min
Chřestový salát s mangem
35min
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
30min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette
40min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min