Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 gramů quinoy
- 45 gramů olivového oleje
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 700 gramů vody
- 1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
- 420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
- 200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
- 4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
- ½ avokáda na kostky (1 cm)
- 30 gramů jablečného octa
- 20 gramů medu
- 30 gramů limetkové šťávy
- 10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
- 1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
- 1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
- ½ čajové lžičky anglické hořčice
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 13.8 g
- Grasa
- 12.5 g
- Carbohidratos
- 43.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Kari ze špičatého zelí
35min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30min
Karibské kari
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min