Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 Stängel Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Sahnejoghurt
- 7 Prisen Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 1 Zwiebel, halbiert
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 20 g Olivenöl
- 150 g Wasser, kochend heiß
- 100 g rote Linsen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 2 Prisen Chiliflocken
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1515 kJ / 364 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 26 g
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