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Pasta al forno con seitan e carciofi
Prep. 15min
Total 1h 10min
6 porzioni
Ingredientes
Besciamella vegana
-
40 g farina
-
40 g olio extravergine di oliva
-
500 g bevanda a base di soia
-
½ cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe
-
2 pizzichi di noce moscata in polvere
Condimento
-
1 spicchio di aglio
-
2 rametti di menta fresca le foglioline
-
1 pizzico di pepe
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
4 carciofi a fettine sottili
-
200 g di seitan a pezzi (1-2 cm)
Pasta
-
1500 g di acqua
-
320 g di pasta corta a piacere
Terminare la preparazione
-
30 g di pangrattato
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
21.1 g
Calorías
1715 kJ /
410 kcal
Grasa
15 g
Fibra
7 g
Carbohidratos
52 g
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