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Avocado-Bohnen-Hummus
Prep. 10min
Total 10min
10 Portionen
Ingredientes
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Knoblauchzehe1
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Sesam20 g
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Olivenöl30 g
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Limettensaft30 g
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Pfeffer½ TL
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Salz¼ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken1
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Koriander abgezupft2 Stängel
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weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft1 Dose
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
120 kcal /
504 kJ
Proteína
3 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
5 g
Fibra
3 g
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