Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g salsa
- 35 g azeite mais q.b. p/ fritar
- 3 dentes de alho
- 600 g batata cortada em pedaços pequenos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
-
450
g atum em lata escorrido
o 450 g sobras de peixe cozido escorrido - 10 g cebolinho picado
- 1 ovo
- 1 limão só a raspa
- 15 g sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
- 15 g farinha mais q.b. p/ envolver
- 1 pitada de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 78.8 kcal / 329.7 kJ
- Proteína
- 6.5 g
- Grasa
- 3.4 g
- Carbohidratos
- 5.5 g
- Fibra
- 0.7 g
- Grasa saturada
- 0.6 g
- Sodio
- 181.9 mg
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