
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Żółta warstwa
- 350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
-
120
g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych
o 120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego - 200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
Warstwa czerwona
- 200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 200 g truskawek, mrożonych
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 szklankę
- Calorías
- 98.9 kcal / 413.6 kJ
- Proteína
- 1.4 g
- Grasa
- 0.5 g
- Carbohidratos
- 25.2 g
- Fibra
- 4.4 g
- Grasa saturada
- 0.1 g
- Sodio
- 6.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Różowe smoothie
10min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Smoothie fitness
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie z mango
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min