Versiones compatibles
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
o ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 19.2 g
- Grasa
- 14.8 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sodio
- 323.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka detox
25min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z serem
5 min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min