
Versiones compatibles
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
o ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 224.4 kcal / 938.7 kJ
- Proteína
- 9.6 g
- Grasa
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 19.2 g
- Fibra
- 5.1 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Sodio
- 323.6 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z nowalijek na parze
50min
Sałatka detox
25min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka ziemniaczana
50h
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka Waldorf
15min