![Sałatka z jarmużu z burakiem Sałatka z jarmużu z burakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19DFD945-3FC2-4494-9E2B-4AE9C54D5E1F/Derivates/AB9CFE0C-A2F4-4B59-A7A2-778AEACF22FA.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g wody
- 300 g czerwonych buraków, małych, całych, ze skórą
- 200 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, tylko liście
- 1 czerwona papryczka chili, suszona, bez gniazd nasiennych
- 20 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 70 g oliwy z oliwek
- 30 g octu balsamicznego
- 10 g musztardy
- 10 g miodu
- 5 g sosu Worcestershire
- 2 - 3 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1089.6 kJ / 260.4 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Carbohidratos
- 17.9 g
- Grasa
- 20.3 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 221.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka detox
25min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min