Pikantny brokuł z kokosową posypką
TM6 TM5

Pikantny brokuł z kokosową posypką

3.7 (43 valoraciones )

Ingredientes

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 50 g wiórków kokosowych
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 500 g wody
  • 450 g różyczek brokułu
  • 20 g oleju z pestek winogron
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion

Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
709.2 kJ / 169.5 kcal
Proteína
4.8 g
Carbohidratos
10.7 g
Grasa
13.9 g
Grasa saturada
7.8 g
Fibra
2.4 g
Sodio
42.2 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas