Dispositivos y accesorios
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
Prep. 35min
Total 50min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g zielonych szparagów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
200 g pieczarek umytych, pokrojonych w plastry
-
50 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
-
200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g ziaren sezamu, białego do dekoracji
-
30 g słonecznika łuskanego do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
5.1 g
Calorías
724 kJ /
172 kcal
Grasa
7.6 g
Carbohidratos
25 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKOWE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min