
Versiones compatibles
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Śródziemnomorskie skrzydełka
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
- 2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 500 kcal / 2096 kJ
- Proteína
- 25 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Fibra
- 3.1 g
Recetas alternativas
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1h
Jamajski kurczak jerk
1h 50min
Żeberka po meksykańsku
15h 10min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Kurczak faszerowany ryżem
2h 50min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1h
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1h
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Schab duszony w sosie
50min
Skrzydełka Buffalo
2h 10min