Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 217 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

Śródziemnomorskie skrzydełka

2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
2 ząbki czosnku
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
12 - 16 skrzydełek z kurczaka

Ziołowo-pomarańczowy ryż

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
15 g oliwy z oliwek
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli
200 g ryżu długoziarnistego
1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 25 g

Calorías 2096 kJ / 500 kcal

Grasa 24 g

Fibra 3.1 g

Carbohidratos 45 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DANIA Z DROBIU 11 Recetas
Polonia

DOBRZE UPIECZONE 20 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1h

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1h

Jamajski kurczak jerk

1h 50min

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2h

Żeberka w sosie słodko-kwaśnym

40min

Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ

2h 30min

Żeberka po meksykańsku

15h 10min

Shoarma z kurczaka

1h 45min

Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym

2h 15min

Żeberka wieprzowe w sosie z czarnej fasoli

1h 35min

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45min

Skrzydełka Buffalo

2h 10min