Versiones compatibles
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Śródziemnomorskie skrzydełka
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 gałązki oregano, świeżego, tylko liście
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza, pokrojona na ok. 1 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2096 kJ / 500 kcal
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 3.1 g
Recetas alternativas
Jamajski kurczak jerk
1h 50min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2h 30min
Skrzydełka Buffalo
2h 10min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7h 10min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Żeberka po meksykańsku
15h 10min
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50min
Kurczak faszerowany ryżem
2h 50min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2h 15min
Żeberka w sosie słodko-kwaśnym
40min
Kurczak generała Tso
40min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min