Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 500 g piersi z kurczaka pokrojonej w 1-2 cm kostkę
- 20 g oleju
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu, mielonego
- 2 ½ - 3 ½ łyżeczki curry, mielonego (patrz wskazówka)
- 100 g pieczarek marynowanych, odsączonych
-
50 - 60
g mandarynek, podzielonych na cząstki
o 50 g mandarynek w cząstkach, z puszki, odsączonych - 150 g majonezu
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1185 kJ / 283 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 20 g
- Fibra
- 1 g
Recetas alternativas
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Kolorowe kulki z kurczaka
1h 15min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 min
Roladki z ogórka
30 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 min
Sałatka z serem
5min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15 min
Wytrawne serniczki z łososiem
4h 15min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka fitness
10min