Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g água
- 250 g feijão-verde redondo descongelado
- 400 g espargos cortados em três
- 30 g azeite
- ½ limão, só a raspa
- 30 g sumo de limão
- 10 folhas de manjericão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g rúcula
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 318 kJ / 76 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 15 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra
30min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de camarão e pepino
20min
Salada de salmão e arandos
40min
Salada cor de rosa
10min
Omeleta de espargos com tomate
35min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Húmus de cenoura
15min
Gelo picado
5min