![Snacks de brócolos e queijo Snacks de brócolos e queijo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fa39dab0-e992-41ec-b85d-177bec79f078/Derivates/ea33eb47-9d17-4540-9038-b09fc9674062.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
200
g queijo cheddar cortado em pedaços
o 200 g queijo Emmental cortado em pedaços - 130 g bolachas de água e sal
- 250 g água
- 2 pitadas de sal
- 300 g brócolos, só os floretes
- 1 - 2 c. chá de manteiga p/ untar
- 4 ovos
- 1 pitada de pimenta
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 653.4 kJ / 156.2 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 8.7 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 4.6 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 214.7 mg
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