Versiones compatibles
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g pão de véspera cortado em pedaços
- 30 g sementes de sésamo
- ½ c. chá de caril em pó
- 1 dente de alho
- 20 g alcaparras em conserva escorridas
- 20 g manjericão só as folhas
- 20 g salsa só as folhas
- 80 g sumo de laranja
- 60 g azeite mais q.b. p/ fritar
- 1 ½ c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de pimenta mais q.b. p/ temperar
- 300 g couve roxa cortada em pedaços
- 150 g maçã s/ casca, cortada em pedaços
- 1 c. chá cheia sementes de cominhos
- 10 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 30 g farinha integral
- 300 g queijo feta
- 1 ovo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 561.1 kcal / 2347.6 kJ
- Proteína
- 17.7 g
- Grasa
- 40.1 g
- Carbohidratos
- 36.1 g
- Fibra
- 5.1 g
- Grasa saturada
- 14.7 g
- Sodio
- 1848.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Chucrute - TM6
48h 30min
Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares
40min
Korma de couve-flor
2h 20min
Bulgur
35min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada detox
15min
Estufado de beringela picante
30min