Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
2
oz Monterey Jack cheese cut into pieces
o 2 oz cheddar cheese cut into pieces - 2 oz carrots cut into pieces
- 2 oz green onions cut into pieces
- 4 ½ oz long-grain white rice
- 30 oz water
- 12 oz chicken thighs, boneless and skinless cut into strips (½ in.)
- ¼ tsp salt to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 oz panko bread crumbs
- 2 large eggs whisked
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 119.9 kcal / 501.5 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Grasa
- 5 g
- Carbohidratos
- 11.1 g
- Fibra
- 0.5 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Sodio
- 159.2 mg
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