Dispositivos y accesorios
Zupa rybna z kolendrą
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
1 pęczek kolendry, świeżej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g zielonego groszku, świeżego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
25 g
Calorías
1281 kJ /
306 kcal
Grasa
16 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
13 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
KUCHNIA TURECKA
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa krem z wędzonym łososiem
20min
Egejska zupa warzywna
50min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Zupa z jarmużem i indykiem
50min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Toskańska zupa fasolowa
50min