![Zupa rybna z kolendrą Zupa rybna z kolendrą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A4576891-47E2-4265-A1B3-3B475F7526CF/Derivates/06EF3526-EDFB-40D9-B811-99758917F328.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 pęczek kolendry, świeżej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 230 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g zielonego groszku, świeżego
o 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 750 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1281 kJ / 306 kcal
- Proteína
- 25 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Zupa rybna z szafranem
50min
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Zupa rybna z warzywami
45min