Dispositivos y accesorios
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g tuńczyka, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki400 g pomidorów, dojrzałych bez skóry i pestek, pokrojonych na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
-
15 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
50 g zielonych oliwek, bez pestek odsączonych z zalewy
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
22.1 g
Calorías
919.1 kJ /
219.5 kcal
Grasa
13.4 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
4.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SZYBKIE OBIADY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1h
Małże z pikantnym sosem
1h
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Korma z owoców morza
40min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min