![Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5228C8E4-0546-47DC-A06A-21DAA826F356/Derivates/23f9e021-1fbd-45e3-a8be-d07148bcaabd.jpg)
Versiones compatibles
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La vinaigrette au yaourt
- 125 g de yaourt nature
- 1 c. à soupe de moutarde
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de cumin en poudre, à ajuster en fonction des goûts
Les crudités et la salade
- 250 g de carottes, coupées en tronçons
- 250 g de courgettes, coupées en tronçons
- 150 g d'emmental, ou autre fromage à pâte pressée, coupé en morceaux
- 500 g de sucrine, effeuillée
- 1000 g d'eau
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 759.1 kJ / 183.2 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 4.6 g
- Grasa
- 14.4 g
- Fibra
- 2.2 g
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