Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 30 g Mandeln
- 150 g Tomaten, halbiert, entkernt
- 150 g Magerquark
- 60 g Schmand
- 20 g Mineralwasser mit Kohlensäure
- ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 2 TL Salz
- 6 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Kokosblütenzucker
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Brokkoli, in Stücken
- 300 g Wasser
- 3 Eier (Kl. M)
- 2 EL Olivenöl
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2785 kJ / 666 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 48 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Blumenkohl-Puffer
30min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Falsche Gnocchi
1h
Brokkoli-Schinken-Muffins
1h
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1h
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h