Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 100 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
-
50
g rukoli
o 50 g liści szpinaku baby, świeżych - 100 g mleka migdałowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g kostek lodu
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 393 kJ / 94 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 2 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Koktajl dodający energii
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Smoothie fitness
5 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min