Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 45 g d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail, pelées et coupées en 2
- 120 g d'oignon, coupé en 4
- 70 g de céleri branche (1/2 branche), en dés
- 70 g de carotte en dés
- 200 g de champignons de Paris frais coupés en 2 ou en 4
- 400 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de thym déshydraté
- du sel
- 250 g de tofu ferme
- poivre moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1006 kJ / 242 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 15 g
Recetas alternativas
Chili sans viande
1h
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Pâtes au thon
30min
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Coquillettes express
30min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Bolognaise de soja
40min
Paëlla aux haricots rouges
1h 15min
Riz complet aux légumes
45min
Paella végétarienne
50min
Spaghetti à la bolognaise
50min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35min