Cassoulet portugais (feijoada à transmontana)

Name: Cassoulet portugais (feijoada à transmontana)
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 1300 g d'eau; 150 g de chou cavalier; 200 g d'oignons; 30 g d'huile d'olive; 100 g de bacon; 100 g de bacon fumé; 150 g de chorizo; 150 g de saucisse de porc fumée; 500 g de blanc de poulet; 100 g de tomate; 1 c. à café de fond de viande maison; 550 g de haricots rouges en conserve; 1 pincée de sel

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 45min

Porciones 8 portions

Ingredientes

1300 g d'eau
150 g de chou cavalier
o 150 g de chou kale
200 g d'oignons coupés en deux
30 g d'huile d'olive
100 g de bacon coupé en morceaux
100 g de bacon fumé coupé en morceaux
150 g de chorizo coupé en morceaux
150 g de saucisse de porc fumée type salpicão (voir "Conseil(s)"), coupée en morceaux
o 150 g de saucisse de porc crue type salpicão (voir "Conseil(s)"), coupée en morceaux
500 g de blanc de poulet coupé en morceaux
100 g de tomate coupée en morceaux
1 pincée de piment rouge séché (opcional)
1 c. à café de fond de viande maison
o 1 cube de bouillon de viande
550 g de haricots rouges en conserve cuits et égouttés
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts

Inf. nutricional: por 1 portion
Calorías: 355.2 kcal / 1489.9 kJ
Proteína: 40.6 g
Grasa: 14.2 g
Carbohidratos: 12 g
Fibra: 9 g