Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
1
płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
o 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego - 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
- 850 g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 700 g wody
- 4 filety z piersi kurczaka
- 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- 50 g słodkiego sosu chili
- ½ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1737.2 kJ / 414.9 kcal
- Proteína
- 36.1 g
- Carbohidratos
- 46.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Fibra
- 7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2h
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h