Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 189 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 381.9 mg

Proteína 34.9 g

Calorías 902.5 kJ / 215.7 kcal

Grasa 3.3 g

Fibra 0.4 g

Grasa saturada 0.8 g

Carbohidratos 9.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min

Kurczak w sosie śliwkowym

1h

Sos paprykowy z salami

45min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1h 15min

Lasagne niskowęglowodanowa

1h 30min

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1h

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35min

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

55min

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35min

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Pilaw cielęcy

1h 45min

Marchewkowe klopsiki z ratatouille

40min