Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem

4.6 896 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

Łosoś w pomarańczach

5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
40 g sosu sojowego jasnego
2 ząbki czosnku
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
5 gałązek tymianku, świeżego
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry

Brokułowy kuskus

550 g różyczek brokułu
1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
10 g masła
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
50 g wody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 36 g

Calorías 1703 kJ / 407 kcal

Grasa 24 g

Fibra 4.8 g

Carbohidratos 8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE OBIADY III 21 Recetas
Polonia

ŁOSOŚ 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Saganaki z krewetkami i fetą

35min

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40min

Makaron z bakłażanem i pomidorami

55min

Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus

25min

Lasagne serowa ze szpinakiem

2h 45min

Curry z kurczakiem i mango

45min

Risotto dyniowe z boczkiem

35min

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1h 40min

Wołowina teriyaki z ryżem

1h 50min

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45min