Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g plain flour
- 90 g oat bran
- 50 g caster sugar
- 1 Tbsp baking powder
- 1 tsp fine sea salt
- 360 g whole milk
- 90 g rolled oats
- 20 g runny honey
- 2 large eggs
- 120 g fresh blueberries
- 60 g walnut halves roughly chopped
- unsalted butter for frying
- maple syrup for serving
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 207.2 kcal / 866.8 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 7.8 g
- Carbohidratos
- 30.9 g
- Fibra
- 3.3 g
- Grasa saturada
- 1.7 g
- Sodio
- 333 mg
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