Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 53 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

2 porce

Ingredientes

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (opcional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (opcional) podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 17 g

Calorías 1621 kJ / 284 kcal

Grasa 18 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 23 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Buď fit! 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mascarpone krém s červeným rybízem

2h 30min

Pistáciové muffiny s malinami

55min

Včelí úlky s pekanovými ořechy

50min

Sushi rýže

55min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5min

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1h 10min

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min

Klasický rajčatový protlak (passata)

55min

Koláč makový květ

2h 20min

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1h

Banánové smoothie

5min

Křupavý jogurtový chléb

3h