Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g wody
- 60 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
- 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, bez ości, pokrojonego na kawałki
Sos beszamelowy
- 15 g masła
- 15 g mąki pszennej
- 200 g mleka
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 20 g serka kremowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1211.5 kJ / 289.5 kcal
- Proteína
- 18.3 g
- Carbohidratos
- 12.5 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 0.9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Purée ziemniaczane z łososiem (dla dzieci)
45min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h