Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)

4.4 88 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

2 porcje

Ingredientes

100 g wody
60 g różyczek brokułu podzielonych na kawałki
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki

Sos beszamelowy

15 g masła
15 g mąki pszennej
200 g mleka
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
20 g serka kremowego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 18.3 g

Calorías 1211.5 kJ / 289.5 kcal

Grasa 19 g

Fibra 0.9 g

Carbohidratos 12.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DANIA DLA DZIECI 78 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1h 10min

Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)

25min

Sos boloński z cielęciną (dla dzieci)

1h

Purée warzywne z indykiem (dla dzieci)

1h

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1h 50min

Tortille z wołowiną

1h

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1h 20min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40min

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

55min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50min