![Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci) Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E648741A-FA66-4AEB-A972-802EC0EB92C9/Derivates/9DD7DB14-7D19-4EA3-B0F2-FDE00AB06CFC.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 50 g pomidora śliwkowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 25 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
30
g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
o 30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 15 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
-
15
g zielonego groszku, świeżego
o 15 g zielonego groszku, mrożonego - 250 g wody
- 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1416 kJ / 338 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Carbohidratos
- 56.1 g
- Grasa
- 6.8 g
- Fibra
- 5.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50min
Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)
20min
Purée ziemniaczane z marchewką (dla dzieci)
35min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1h
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min