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Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
Prep. 40min
Total 1h 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Fischfilet in 4 Stücken (à 150 g)600 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz
-
Pfeffer
-
glatte Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Gouda in Stücken100 g
-
altbackenes Brötchen in Stücken1
-
Senf, mittelscharf1 ½ TL
-
Butter in Stücken50 g
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kartoffeln in mundgerechten Stücken750 g
-
Blumenkohl in Röschen600 g
-
Kräuterfrischkäse200 g
-
Mehl40 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
725 kcal /
3033 kJ
Proteína
47 g
Grasa
36 g
Carbohidratos
50 g
Fibra
7.8 g
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Alemania
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