Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

8 porcí

Ingredientes

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 1.5 g

Calorías 605 kJ / 144 kcal

Grasa 13.2 g

Fibra 2.9 g

Carbohidratos 8.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Recepty roku 2019 13 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Švestková granola (bez cukru)

2h

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Mrkvové pesto

30min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1h 15min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min