Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 valoración

Prep. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Low carb 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40min

Babaganoush di zucca

Babaganoush di zucca

45min

Polpettone di lenticchie (vegan)

Polpettone di lenticchie (vegan)

2h

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

Goulash di soia con gnocchi (vegan)

1h 30min

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35min

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

15min

Seitan

Seitan

4h 15min

Formaggio vegano tritato

Formaggio vegano tritato

10min

Salsa melanzane e mandorle

Salsa melanzane e mandorle

25min

Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

30min

Salsa al sedano (vegan)

Salsa al sedano (vegan)

15min

Ragù alla soia (vegan)

Ragù alla soia (vegan)

40min