Dispositivos y accesorios
Tofu mexido
Prep. 10min
Total 25min
4 doses
Ingredientes
-
100 g chalota, cortada em pedaçoscebolo (spring onion) cortado em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
mostarda em pó¼ c. chá de
-
curcuma em pó¼ c. chá de
-
cominhos em pó¼ c. chá de
-
tomilho seco¼ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ polvilhar¼ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ polvilhar¼ c. chá de
-
azeite1 c. sopa de
-
água2 c. sopa de
-
pimento vermelho cortado em pedaços (1 cm)70 g
-
milho cozido escorrido70 g
-
tofu cortado em cubos350 g
-
espinafres baby frescos cortados em pedaços30 g
-
cebolinho, fresco cortado em pedaços6 pés de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
pão de centeio torrado p/ servir4 fatias de
-
abacate cortado em fatias p/ servir1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
15.8 g
Calorías
1448 kJ /
344 kcal
Grasa
20.8 g
Fibra
7.9 g
Carbohidratos
20.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Receitas vegan
13 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30min
Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan
40min
Panquecas de grão
20min
Tortilha de brócolos
20min
Salada de quinoa com tofu
55min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1h 40min
Burger de cogumelos
1h 10min
Salada de espargos e lentilhas
1h
Caril de couve-flor
35min
Estufado de amendoim africano
50min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min