Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Prep. 20min
Total 50min
4 porce
Ingredientes
-
4 stroužky česneku
-
100 gramů baby špenátu
-
100 gramů zelených oliv
-
1 čajová lžička soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
-
30 gramů olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
160 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
200 gramů mrkve oloupané, na kousky
-
200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
-
120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
-
120 gramů zelených fazolových lusků na kousky
-
2 snítky čerstvé petržele jen lístky, nasekané
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
38 g
Calorías
2014 kJ /
479 kcal
Grasa
16 g
Fibra
9 g
Carbohidratos
50 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vyváženě
11 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Špaldové krekry
30min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1h
Mojo Amarillo
45min
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Jarní kuřátko v páře s quinou
1h 30min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Treska v soli se smetanovým kaviárem
20min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40min
Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou
50min