Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 12 valoración

Prep. 15min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1580 kJ / 377 kcal

Grasa 23 g

Fibra 5.2 g

Carbohidratos 18 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bez masa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou

1 h

Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

5min

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1 h 10min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 h

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 h 10min

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem

20min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50min

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 h 20min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min