Dispositivos y accesorios
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
Prep. 15min
Total 1h 35min
6 porcí
Ingredientes
-
250 gramů quinoy
-
700 gramů vody
-
65 gramů olivového oleje
-
2 ½ čajové lžičky soli
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů směsi čerstvých bylinek jen lístků (např. petržel, bazalka)
-
450 gramů cukety na kousky
-
300 gramů mrkve na kousky (3 cm)
-
40 gramů citrónové šťávy
-
25 gramů octa (např. balsamico)
-
½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti
-
1 čajová lžička medu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
8 g
Calorías
1181 kJ /
283 kcal
Grasa
13 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
33 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Saláty
9 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min
Vařený bulgur
35min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Houbové quinotto
30min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1h 15min
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min