Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 bananas (160 g aprox.)
- 180 g flocos de aveia
- ½ c. chá de canela em pó
- 2 ovos
- 20 g framboesas, mais q.b. p/ servir
- 20 g amoras, mais q.b. p/ servir
- 20 g mirtilos, mais q.b. p/ servir
- Manteiga q.b. p/ untar
- Iogurte grego q.b. p/ servir
- Mel q.b. p/ servir
- Groselhas q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 485 kJ / 116 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de banana e aveia
15min
Papas de aveia sem açúcar
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 min
Mousse de aveia
8h
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Waffles de aveia e espelta
25 min