Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

8 portions

Ingredientes

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 16.3 g

Calorías 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Grasa 10.9 g

Fibra 7.8 g

Carbohidratos 53 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Les graines qui sèment le goût ! 15 Recetas
Francia

Porridges du matin 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Porridge à l'amande

10min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3h 10min

Smoothie carotte-noix de coco

15min

Smoothie au muesli

12h

Smoothie énergétique

10min

Porridge à la vanille et marrons glacés

1h 30min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30min

Smoothie avoine, banane, cajou

5min