Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

14 unidades

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Proteína 5 g

Calorías 316 kJ / 76 kcal

Grasa 6 g

Carbohidratos 2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Agosto 2018 33 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Tarte de legumes

1h 15min

Queques de curgete e parmesão

50min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Hambúrgueres de curgete

45min

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

1h

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Quiches despidas

50min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Tarte de cogumelos

45min

Fritata de legumes

45min

Lasanha de curgete e bacalhau

1h

Quiche de legumes com base de azeitona

55min