Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g Möhren in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 6 Prisen Salz
- 1 rote Zwiebel halbiert
- 150 g Lammrückenfilet in Würfeln (ca. 3 cm)
- 50 g getrocknete Feigen geviertelt
- 15 g Tomatenmark
- 50 g Wasser und kochendes Wasser für den Couscous
- 4 Prisen Pfeffer
- 60 g Couscous Instant
- 2 Stängel glatte Petersilie abgezupft, grob zerzupft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 891 kcal / 3731 kJ
- Proteína
- 40 g
- Grasa
- 42 g
- Carbohidratos
- 80 g
- Fibra
- 13.7 g
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