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Risotto mit Wildbrokkoli
Prep. 25min
Total 30min
6 Portionen
Ingredientes
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Parmesan in Stücken (3 cm)60 g
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Knoblauchzehen2
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getrocknete Tomaten (Gesamtgew. 280 g), mit Öl1 Glas
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Schalotten (ca. 60 g), halbiert2
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Butter40 g
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Olivenöl10 g
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Pinienkerne30 g
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Risottoreis (z.B. Carnaroli, Arborio), 14-15 Minuten Kochzeit320 g
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trockener Weißwein60 g
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Wasser820 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz nach Geschmack½ - 1 TL
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Wildbrokkoli (Cima di Rapa, Gesamtgew. ca. 1000 g), oberes und unteres Ende abgeschnitten, in Stücken (1 cm)700 g
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Pfeffer zum Abschmecken
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
409 kcal /
1714 kJ
Proteína
15 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
51 g
Fibra
8.4 g
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