Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana sliced (¼ in)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 559.1 kcal / 2339.1 kJ
- Proteína
- 17.7 g
- Grasa
- 27.1 g
- Carbohidratos
- 68 g
- Fibra
- 16.4 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Sodio
- 128 mg
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