
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Těsto
- 12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
- 125 gramů pohanky
- 275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička mořské soli
- 190 gramů vody
Chilli con carne
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 čajová lžička drceného kmínu
- ½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 150 gramů cibule napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa
- 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
- 160 gramů vody
- 1 červená paprika na kostky (2 cm)
- 1 zelená paprika na kostky (2 cm)
- 400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
- 1 polévková lžíce sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 350 gramů pohanky
Dokončení
- 1 avokádo pouze dužina, na plátky
- 100 gramů zakysané smetany na podávání
- koriandr, čerstvý pouze lístky
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 649 kcal / 2727 kJ
- Proteína
- 32.4 g
- Grasa
- 23.1 g
- Carbohidratos
- 70.3 g
- Fibra
- 15 g
En colecciones
Recetas alternativas
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30min
Hrachové kebaby
13h 30min
Grilované kačenky, vejce, omáčka z medvědího česneku, nové brambory
Ninguna calificación
Ječná mouka
5min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20min
Máslo z vlašských ořechů
25min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Ninguna calificación
Sezamové sušenky
1h 15min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Arašídové cookies na druhou
30min
Hummus
5min