Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Těsto
- 12 snítek čerstvého koriandru, pouze lístky
- 125 gramů pohanky
- 275 gramů špaldové mouky, plus navíc na podsypání
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička mořské soli
- 190 gramů vody
Chilli con carne
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 čajová lžička drceného kmínu
- ½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 150 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 - 2 čerstvé chilli papričky, bez semínek
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- 500 gramů mletého hovězího masa
- 2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
- 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
- 160 gramů vody
- 1 červená paprika, na kostky (2 cm)
- 1 zelená paprika, na kostky (2 cm)
- 400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean, propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
- 1 polévková lžíce sušeného oregana
- 1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 350 gramů pohanky
Dokončení
- 1 avokádo, pouze dužina, na plátky
- 100 gramů zakysané smetany, na podávání
- koriandr, čerstvý, pouze lístky
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 2727 kJ / 649 kcal
- Proteína
- 32.4 g
- Carbohidratos
- 70.3 g
- Grasa
- 23.1 g
- Fibra
- 15 g
En colecciones
Recetas alternativas
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Zeleninové kari s rýží
1h
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Penne s brokolicí, salsicciou a olivami
40min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Směs koření nasi goreng
Ninguna calificación
Celerové ragú s mandlemi
45min
Zeleninové kari s rýží
1h
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h