Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g małży venus, świeżych lub mrożonych
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia małży
- 2 łyżeczki soli
- 100 - 120 g cebul dymek, tylko białe cześci, przekrojonych na pół
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g oliwy z oliwek extra vergine
- 4 - 5 łyżek białego octu winnego
- 6 jajek ugotowanych na twardo
- 1100 - 1200 g białej fasoli, z puszki (4 opakowania), odsączonej z zalewy
- 100 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
- 4 łyżki szczypiorku, świeżego, z cebuli dymki, posiekanego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1164.3 kJ / 278.1 kcal
- Proteína
- 20.2 g
- Carbohidratos
- 24.5 g
- Grasa
- 14.2 g
- Fibra
- 5.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Burger z tofu
2h
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50 min
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5h 15 min
Boliwijski pilaw ryżowy
45 min
Sałatka detox
25min
Tiramisu Caffé Latte
1h 30min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1h 15min