Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Zucchini-Bulgur-Salat
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Zucchini, gelb, in Stücken
- 600 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 250 g Bulgur, grob
- 50 g Zitronensaft
- 50 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Bund Minze, abgezupft
- 2 rote Zwiebeln, halbiert
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert
Schweinefilet und Fertigstellung
- 1420 g Wasser
- 30 g Zitronensaft
- 4 Stücke Schweinefilet (à 180 g), aus dem Mittelstück
- 30 g gesalzene Butter
- 2 Zweige Salbei
- 2 Streifen Zitronenschale, dünn abgeschält (ca. 1 x 4 cm)
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- Öl zum Braten
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2576 kJ / 615.3 kcal
- Proteína
- 47.8 g
- Carbohidratos
- 47.5 g
- Grasa
- 23.3 g
- Fibra
- 8.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Rindersteaks mit Kartoffelplätzchen und Rucolasalat
9h
Maispoularde mit Cherry-Tomaten
1h 15min
Hähnchenbrust auf Salbeignocchi
1h 30min
Schweinefilet in Bacon mit Barbecue-Butter
1h 25min
Hähnchen-Tortilla-Salat
40min
Schweinefilet auf Zucchini-Bulgur-Salat
1h 40min
Schweinefilet im Zucchinimantel
1h 15min
Hähnchenbrust auf Salbeignocchi
1h 30min
Blumenkohl-Dattel-Salat
1h 30min
Rinderfilet mit Kartoffelgratin und Senfbutter
1h 45min
Ravioli mit Hackfleisch
1h
Hähnchen mit Reis und asiatischem Gemüse
1h